Co możemy robić, aby być o wiele zdrowszymi osobami?

W ostatnim czasie wyszły jakieś badania, według których mieszkańcy naszego kraju są w ścisłej czołówce, jeżeli wchodzą w rachubę różnego rodzaju choroby. Nie może zatem dziwić to, że aż tak wiele w naszym kraju aptek… Jednak nie jest powiedziane, iż nie możemy spowodować, że w jakiś sposób przysłużymy się do tego, iż miejsce Polski ulegnie zmianie – oczywiście na plus. Wszelkie zmiany należy rozpoczynać od siebie. Ogólnie trudno rozumować w inny sposób. Dobrze, co robić, aby nareszcie nie uskarżać się na swoje zdrowie?
Strzałem w dziesiątkę jest chociażby zmiana nawyków żywieniowych. Bardzo często słabo jemy – to powoduje, że generalnie źle się czujemy. Weźmy chociażby jako przykład zamieszkujących Japonię. Przecież to nie sekret, iż w Japonii ludzie w zasadzie długo żyją. To ma dużo minusów – system emerytalny, lecz fakty są takie, że w większości przypadków chcemy dożyć późnej starości. A do tego jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, Japończycy w przeważającej większości przypadków bardzo zdrowo jedzą, więc są tym narodem, który jest zdrowy.

1. spis tresci
2. wpisy
3. nawigacja
4. mapa strony
5. felietony